Životný Štýl

Životný štýl je súhrn zvykov, hodnôt, postojov a správania jednotlivca alebo skupiny, ktoré ovplyvňujú ich každodenný život a spôsob, akým tráviť čas. Zohľadňuje aspekty ako stravovanie, fyzická aktivita, pracovné návyky, voľnočasové aktivity, socializáciu a celkový prístup k životu. Životný štýl môže výrazne ovplyvniť zdravie, duševnú pohodu a kvalitu života. Môže sa líšiť v závislosti od kultúrnych, sociálnych a ekonomických faktorov a tiež sa mení v priebehu času, ako sa jednotlivci a spoločnosť vyvíjajú. Napríklad, aktívny životný štýl sa zameriava na pravidelnú fyzickú aktivitu a zdravú stravu, zatiaľ čo sedavý životný štýl je charakterizovaný minimálnym pohybom a konzumáciou nezdravých potravín. V súčasnosti existuje veľa trendov v oblasti životného štýlu, ktoré reflektujú túžbu po lepšej kvalite života, zdraví a duševnej pohode.