спокойствие

Спокойствие е състояние на умствено и емоционално равновесие, характеризиращо се с вътрешен мир, отсъствие на стрес и напрежение. То предполага способността да се справяме с външни предизвикателства и дразнители без да губим самообладание. Спокойствието може да бъде постигнато чрез различни методи, включително медитация, релаксация или практикуване на mindfulness. Във философски и психологически смисъл, спокойствието е желателно състояние, което благоприятства здравето и добротата на духа, позволявайки на индивида да се концентрира и да функционира по-ефективно в ежедневието.